Richte deinen Garten ein

Lässt Mann oder Frau sich von seinen oder ihren Gedanken lenken, und diese freie Gedanken stöbern irgendwo in der Vergangenheit herum, kann es sein, dass sich oftmals ungute Gefühle "Ressentiment"(engl.:resentment) einfinden.

In der Übersetzung für dieses Wort aus dem Englischen ins Deutsche habe ich folgende Ausdrücke gefunden:

Abneigung, Ärger, Groll, Missgunst, Unmut, Verbitterung, Verstimmung....,

Doch das muss nicht sein.......














... dagegen gibt es eine wunderbare Entspannungsübung:

Atmen Sie ruhig, schliessen Sie die Augen und stellen sich vor, Sie wären ein überaus reicher Kaufmann, der sich seinen Traumgarten anlegen lässt.
Richten Sie in Ihrem inneren Garten alles ein, wie Sie es sich wünschen und geben Sie ihm einen Namen, an den Sie sich auch im Alltag erinnern können.
Erstaunlicherweise hilft das sehr schnell, um Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.